El burnout es un síndrome de agotamiento profesional causado por el estrés laboral crónico, caracterizado por cansancio emocional, despersonalización y baja realización personal. Reconocerlo y manejarlo es esencial para una buena salud mental.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta pensamientos, emociones y acciones. Conoce los factores involucrados en este artículo.
La procrastinación es un fenómeno común que afecta a muchas personas en diferentes áreas de la vida. Aunque posponer tareas a corto plazo puede parecer inofensivo, puede convertirse en un…